【台北訊】「亞洲鐵人 台灣一哥」謝昇諺，在比賽及訓練的空檔耗時八個多月，終於寫出5萬多字的《鐵人意志》，他毫不藏私地將正確的運動觀念、鍛鍊最佳體能的方法，分享給喜愛運動及想要正確運動的朋友們。

（圖片來源：明日工作室）

對於，期待能參加鐵人三項的朋友們，謝昇諺也娓娓道出參賽前的準備工作及相關配備。就連叛逆期的心路歷程、甚至他與父親的屢屢衝突碰撞，也毫不掩飾地一一揭露，謝昇諺希望藉由《鐵人意志》分享自己成長經驗及訓練的過程，讓大家能夠瞭解到意志力是戰勝一切的最佳方法！

百忙中的謝昇諺為了能親自分享經驗談，抽空在4月19日下午於誠品台南文化中心店；晚間於誠品高雄夢時代店；4月20日下午於誠品台北松菸店，親自分享如何成為亞洲鐵人的經驗談，並且設計適合所有人的核心操，在這三場新書分享會一次教授給現場參與的朋友們。

台下的觀眾認真聆聽謝昇諺的分享(圖片來源：明日工作室）

才開場，謝昇諺就大方秀出童年時的照片，還侃侃而談上了大學後如何玩心大發，就連運動員最恐懼的肥胖期也不避談。謝昇諺表示就是因為父親對他不看好的一席話，讓他決心要參加鐵人三項，比賽的最後一程是在他腳抽筋的痛苦狀態下勉強跑完，但是也因為這次參賽經驗，謝昇諺領悟到唯有意志力才是面對一切的解決方法，只要有自信心就能堅持在漫長的路途上繼續前進，也終會得到收獲。

（圖片來源：明日工作室）

台北場還有神祕嘉賓：健康名模王麗雅到場獻花，謝昇諺力邀名模與他一同示範核心操，簡單的幾個動作就能鍛鍊到核心肌群，讓身體保持活力。謝昇諺的鐵人三項初體驗，也讓許多讀者大受感動，更加踴躍舉手提問，從如何以運動重拾健康的身心靈及最佳的體能狀態；如何讓自己活得更有自信心；小學生及家庭主婦、上班族等如何參加鐵人三項…… 謝昇諺每一題都認真且仔細地回答，也針對不同讀者的身體狀態提供一一建議。

「在人生低潮、麻痺、苦悶的時候──用最鋼鐵的意志，全力彎回夢想的道路上！」這就是謝昇諺在面對各種人生挑戰時的堅持與奮鬥。

     
（圖片來源：明日工作室）

運動筆記也將推出謝昇諺的書摘，想馬上知道謝昇諺動人的生命與三鐵故事，博客來已經推出囉！迫不急待的跑友趕快去讀吧！

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